“两步一跺、身前交叉手、跄步……”只要歌声响起，朗嘎就情不自禁地想跳舞。60岁的她会跳150多种夏尔巴歌舞。

夏尔巴歌舞，是夏尔巴人祖辈传承的一种歌舞形式。位于西藏日喀则市定结县西南部、喜马拉雅山脉中段南坡的陈塘镇，平均海拔约2000米，是夏尔巴人主要聚居区。

朗嘎自幼就会跳夏尔巴歌舞。田间地头干活休息的间隙跳，村子里有重大活动时跳，跳舞就像吃饭、睡觉融入朗嘎的生活。

2011年，“陈塘夏尔巴歌舞”被列入第三批国家级非物质文化遗产名录，朗嘎成为夏尔巴歌舞国家级非物质文化遗产传承人。

每逢重大节日，当地都有盛大的夏尔巴歌舞表演。随着日喀则市大力推广喜马拉雅5条沟旅游线路产品，越来越多的游客走进陈塘沟，感受夏尔巴歌舞的魅力。

朗嘎和徒弟们跳得更带劲了。“要让更多的人了解我们的文化。”朗嘎说，只要还跳得动，她就会一直起舞。只要还教得动，她就要把自己会的舞种传承下去。

定结县给予了夏尔巴歌舞大力支持：开辟传习基地，提供经费补贴……朗嘎和徒弟们不用担心跳舞耽误农活，反而通过跳舞提高了家庭收入。进入陈塘沟的游客逐年增加，表演者的收入也不断增长。

喜马拉雅山脉保留了陈塘的神秘，沉淀了文化，这种神秘感深深吸引着游客。今年，定结县已接待游客超过2万人次，实现旅游收入近700万元。

除了夏尔巴歌舞，走进陈塘的游客都会尝尝用当地产的鸡爪谷酿造而成的鸡爪谷酒。饮用前，酒会被倒入小木罐做成的酒器中，再加入温开水放置一段时间，配以竹吸管方得入口。夏尔巴人的热情与温柔仿佛都揉碎在这一杯酒里。2013年，陈塘鸡爪谷酒的酿酒工艺被列入西藏自治区级非物质文化遗产名录。

59岁的拉姆从小看着母亲酿制鸡爪谷酒，传承了酿酒技艺。如今，她已是陈塘鸡爪谷酒酿酒技艺的自治区级非物质文化遗产传承人。每年，她不仅能获得县里提供的传承人经费，还能通过卖酒获得几千元收入。

随着定结县文旅产业的发展，拉姆卖酒的收入逐年增加。她对鸡爪谷酒的未来充满期待：“期待年轻一代通过电商平台，突破地域限制，将鸡爪谷酒带到更大的市场上。”

陈塘的好山好水不仅孕育出了鸡爪谷酒，还孕育了漫山遍野的绿竹，造就了西藏自治区级的非物质文化遗产——“陈塘竹编技艺”。竹丝在竹编技艺自治区级传承人加布的指尖飞舞，顷刻间便成为一件精美的作品。

15岁起，加布就会编织竹篮。他的竹编产品曾获日喀则“十大最具市场前景手工制品”称号。如今，加布创立了定结县陈塘镇帕布竹编合作社，还带起了学徒。去年，他在夏尔巴文化旅游节和日喀则市举办的珠峰文化旅游节上，靠销售竹编作品收入6万余元。

加布说，文旅发展给非遗带来了机遇，让传统技艺焕发了新生。他要不断提升自己技艺水平，让非遗产品在广阔的文旅市场上越走越远。“我的竹编要飞出喜马拉雅群山，飞向更广大的市场。”